Les régimeuses: Combat contre nos kilos!

Coucou les filles !!!

Lollie, j essaie de preparer a l avance mais là pas eu trop le temps et puis quand je rentre à 20H depuis le matin 8H, j en ai un peu plein les pattes !!!!
( je pense aussi que je n ai peut etre pas choisi le bon moment pour un regime, avec ce qu il arrive a ma grand mere, je n ai pas specialement la tete a ca !!!)

Mon menu du jour :

matin cafe
2 tartines beurées

midi 1 escalope de dinde fourrée bacon et fromage

Pas eu le temps pour le reste

soir Salade verte + tomates + asperges
1 part d omelette
1 morceau de fromage
1 yaourt nature

Voila pour ma journée


a demain

Alors, pour moi, aujourd'hui j'étais plutôt motivée. Par contre, j'ai l'impression que mon traitement pour l'infertilité me fait gonfler. J'adore. Je n'arrive pas à me dire que je fais attention pour de la m**** ! Ca me saoûle.

Alors, pour moi aujourd'hui ça a été :

Café au lait

Salade tomate, jambon, mozarella, basilic frais ce midi

Et ce soir, traiteur chinois mais en quantités très limitées, car il n'y a pas pire...

Ce que j'aimerais, c'est connaitre le nombre de calories prises mais dans le cadre d'un régime comme le mien, c'est difficile à savoir.

Coucou carole !!

Je ne saurais pas te dire pour les calories consommées [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Je peux juste te dire que tu n es pas au regime pour rien meme si le traitement te fais defaut.

Peut etre que ce n est qu une impression d etre "gonflé". Mais il est vrai que les traitement hormonaux favorisent la prise de poids.

Continue malgre le traitement, en plus ca compensera si malheureusement tu as une prise de poids du au traitement.

Allez carole !!! on va y arriver

Carole a écrit:Alors, pour moi, aujourd'hui j'étais plutôt motivée. Par contre, j'ai l'impression que mon traitement pour l'infertilité me fait gonfler. J'adore. Je n'arrive pas à me dire que je fais attention pour de la m**** ! Ca me saoûle.

Alors, pour moi aujourd'hui ça a été :

Café au lait

Salade tomate, jambon, mozarella, basilic frais ce midi

Et ce soir, traiteur chinois mais en quantités très limitées, car il n'y a pas pire...

Ce que j'aimerais, c'est connaitre le nombre de calories prises mais dans le cadre d'un régime comme le mien, c'est difficile à savoir.

Ma Carole, c'est pas une impression, moi avec le Menopur, j'avais l'impression d'être enceinte de 6 mois à la fin! j'étais toute gonflée! Bon les doses étaient surement différentes mais moi aussi j'étais en plein régime et franchement, c'était super déprimant! lol

Moi j'ai réussi à ne pas prendre de poids durant le traitement mais par contre, j'avais pas bougé alors que je faisais super attention et que je courrais 45 min par jour. Par contre, dés l'arrêt, 2 jours après la ponction >>>>>>>>> Poufffff! -2kg sur la balance! J'étais contente!

Coucou les filles,

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Ici la balance a décidé de ne plus bouger! Je crois que je suis en train de me farcir un pallier et ça me gonfle sérieusement! Ca fait une semaine que je stagne... Je hais les palliers!!! Mais bon, c'est normal, y'en a toujours dans les régimes.

Mais c'est pas le moment! Là j'ai plus que 19 jours alors flûte! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bon du coup, aujourd'hui, je fais l'attaque aux kilos (encore plus!) et je vais vraiment faire dans le light de chez light... Faut plus que je stagne sinon je dégomme la balance!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Ma Dodie, je pense que ça va baisser. Tu manges déjà super light, tu ne peux pas être plus au top !

Sinon, de mon côté, -1 kilo encore ce matin.

Je suis contente !!!

Super carole !!!

Mon menu du jour :

matin cafe
2 tartines beurrées

midi Salade verte + tomate + fromage
1 part de gratin de pates avec des morceaux de dinde
1 yaourt

soir Salade verte, tomate
1 crepe saumon
1 yaourt

Voila pour moi !!!

Bonne soirée

Oui ma Carole, ça va finir par baisser, ça peut pas en être autrement... Les palliers c'est normal, je viens de perdre + de 10 kg, donc c'est normal. C'est le second que je passe mais c'est chiant!

Matin:

Céréales fitness + lait écrémé

Ce midi:

1 courgette + 2 T de dinde
1 carré de fromage frais
3 biscottes
1 yaourt 0%
1 nectarine

Ce soir:

Plateau individuel de Sushis
1 carré de fromage frais
2 biscottes
1 orange


J'ai cherché les calories du plateau de sushis mais c'est pas noté dessus. Il me semble cependant que ce n'est pas calorique (enfin j'espère lol)

Désolée les filles, je voulais juste vous prevenir que je faisais 1 pause dans mon regime, ma grand mere venant de décédée, j ai dautres choses a penser.

Je reviendrais des que je pourrais me replonger dans mon regime sachan que j aurais 1 nouvelle moticvation puisque ma soeur vient de m annoncer qu elle allait se marier.

Bisous et bon courage !!!!

nanieseb a écrit:Désolée les filles, je voulais juste vous prevenir que je faisais 1 pause dans mon regime, ma grand mere venant de décédée, j ai dautres choses a penser.

Je reviendrais des que je pourrais me replonger dans mon regime sachan que j aurais 1 nouvelle moticvation puisque ma soeur vient de m annoncer qu elle allait se marier.

Bisous et bon courage !!!!

Je ne suis pas au régime (quoi que je devrais lol) je voulais juste t'nvoyer pleins de good vibrations pour ce moment pénible à passer.

Bisous

Merci à toi Thalys !!!

Et ne t en fais pas tu te mettras au regime quand tu voudras pour le moment tu as de quoi t occupper avec tes louluos.

Bisous

Je suis très peinée pour toi ma Nanie, je te souhaite plein de courage pour surmonter tout cela. Prends le temps qu'il te faut pour faire ton deuil et organiser tout ça pour ta grand-mère.

Nous pensons fort à toi, et dés que tu as besoin ou si tu as un coup de cafard, nous serons là pour toi, et moi encore plus car tu es ma tite filleule chérie.

Prends soin de toi Nanie, t'inquiète pas pour le régime, t'as d'autres choses à penser actuellement.

Bisous

Lolo

Ce soir, mon mari m'a offert une pizza car on a été à Disneyland. Demain, je grimpe pas sur ma balance je vais avoir peur... Je mangerais archi light durant 3 jours pour éliminer et Hop on verra la cata ensuite... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Ben c'est bizarre, c'est la seconde fois que ça me fait ça, mais je crois que les pizzas Domino's sont magiques!

Car depuis 5 jours je stagnais complétement, en faisant super attention
et tout, je déprimais et voila que je mange une pizza, je m'attendais à
prendre 1kg dans la tronche ce matin et bien une nouvelle fois, j'ai
perdu ENFIN 200gr... J'y comprends vraiment rien!

Merci Lollie, je sais que tu est la pour moi, que vous etes toutes la pour moi !!!

Super pour tes 200g !!! ca y est la machine est relancée !!!

Bisous et bon courage

Nanie, je t'embrasse...


Ma Dodie, tu vois, parfois, il en faut peu... Une pizza et ça repart !!!

kioku les fillesn
j'ai fait un régime hyper protéiné à base de sachet et super suivi par mon médecin avant ma grossesse et j'ai perdu 8kilos en à peine 2mois... Je n'ai pris que 5kilos pendant ma grossesse perdu pas loin de 10 aprés accouchement et repris depuis avec allaitement 'jai tout le temps faim et des envies de chocolat surtout...
j'allaite toujours samuel mais je me sens mal dans mon corps que puis je faire pour perdre du poids sachant que j'an ias pas trop de temps pour faire du sport (peut-être wii psort mais pas sûre que ce soit vraiment efficace) .. Puis je faire un régime? si oui lequel?

Coucou Cybélia,

Ben déjà en allaitant, non, pas de régime.

Tu peux manger sainement sans soucis, ça fera que du bien à Samuel mais on ne réduit pas les quantités, tes repas doivent être variés et diversifiés.

Sinon, je suis pour les rééquilibrages alimentaires, plus que pour les régimes (surtout ceux qui font maigrir trop vite) car à force, ceux là reviennent. Après un régime, lorsque l'on a atteint son poids souhaité, on doit stabiliser. Pour stabiliser son poids et donc se maintenir, il faut compter 1kg = 1 mois de stabilisation.

Il est préférable d'être suivi par un nutritrionniste qui aidera à réintroduire les aliments et les quantités au fur et à mesure de la stabilisation.

Pour le sport, hélas, normalement, il va de paire avec le régime. Moi je l'ai arrété un tout petit peu, le temps de faire mon opération car j'ai un diastasis et donc interdiction de faire du sport.

Sinon, il se passe que la peau va tomber, on va perdre sa masse musculaire alors qu'il faut la préserver.

Surtout que tu as eu des césariennes donc pour éviter le stockage des graisses au niveau du ventre, il faudra travailler régulièrement les abdos. Tu peux faire quelques exos à la maison tranquillement (moi je faisais 50 abdos tout les matins, mais je n'aurais jamais du, j'avais une éventration donc c'est à proscrire complétement, ça favorise les descentes d'organes sinon et ça provoque plus de soucis).

Voila les conseils que je peux te donner Cybélia, lorsque tu n'allaiteras plus.

Moi depuis le 8 mars 2010, j'en suis à 11 kilos de perdu et je suis en rééquilibrage alimentaire, pas en régime. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

cybelia33 a écrit:kioku les fillesn
j'ai fait un régime hyper protéiné à base de sachet et super suivi par mon médecin avant ma grossesse et j'ai perdu 8kilos en à peine 2mois... Je n'ai pris que 5kilos pendant ma grossesse perdu pas loin de 10 aprés accouchement et repris depuis avec allaitement 'jai tout le temps faim et des envies de chocolat surtout...
j'allaite toujours samuel mais je me sens mal dans mon corps que puis je faire pour perdre du poids sachant que j'an ias pas trop de temps pour faire du sport (peut-être wii psort mais pas sûre que ce soit vraiment efficace) .. Puis je faire un régime? si oui lequel?

Sinon, l'allaitement nous donne des fringales, comme lorsque l'on est enceinte mais en version +++.

Il faut donc essayer de ne pas céder aux envies de sucre en mangeant un fruit par exemple.

Essayer de maintenir des quantités raisonnables durant les repas.

merci lollie..
Et félicitations à toi....
Je reprends la natatipon très vite ça sera toujours ça

Coucou Cybelia,

Chez moi aussi, rééquilibrage alimentaire et -4,5 kilos en 1,5 mois.

Pas de frustration avec un régime. Par contre, beaucoup de légumes, de crudités, peu de mauvais sucres et de mauvais gras. Mais je me fais plaisir, je ne me refuse rien pour ne pas craquer et rentrer dans une frénésie boulimique !!!

De toutes façons, comme te l'a dit Lollie, pas de régime en allaitant.

Rééquilibrage alimentaire, moins de grignotage, bois beaucoup (de l'eau et pour te faire plaisir, de la tisane par exemple, ou du thé (pas trop pour ne pas énerver bébé !))
Si tu as une fringale, mange un fruit, ou un bout de fromage, ou du pain. Ca fait mâcher, donc renforce l'esprit de satiété.

Bon courage !!!!

pour rééquilibrage faut que j'aille voir nutriotionniste ou diéteticien???

cybelia33 a écrit:pour rééquilibrage faut que j'aille voir nutriotionniste ou diéteticien???

Moi, je me suis moi-même organisé mon rééquilibrage.

Sinon, je dirais nutritionniste mais bon, attends plutôt des réponses des filles qui sont passées par un pro...

cybelia33 a écrit:pour rééquilibrage faut que j'aille voir nutriotionniste ou diéteticien???

Alors moi je ne suis pas allé voir de medecin. mais il me semble qu il y a 1 des 2 specialistes qui est remboursée par la secu. Je ne crois pas te dire de betises mais ne sais plus lequel.

Bon courage

Coucou Nanieseb ,

Comment vas-tu ? Gros bisous

cybelia33 a écrit:pour rééquilibrage faut que j'aille voir nutriotionniste ou diéteticien???

Je te conseillerais un nutritionniste (ils affament pas comme ont tendance à le faire les diététiciens).

Avant de démarrer, normalement il faut faire un bilan sanguin complet et lui ramener au second RDV afin qu'il détermine les besoins.

Ensuite, il calculera lui-même l'IMC, ta masse musculaire, ta masse graisseuse et fixera avec toi, au vu de ton mode de vie, tes obligations etc... Un menu équilibré.

Au départ, les RDV sont 1 fois toutes les semaines (on contrôle les progrès obtenus, on rééquilibre le menu si besoin, on enlève ou instaure d'autres aliments...), ensuite lorsque la perte est vraiment bien lancée ( on considère une perte lancée au alentour de 8 à 10 kilos perdus), les RDV seront plus espacés.

Une fois l'objectif de perte atteint, on passe à la seconde phase qui est surement la plus difficile et la plus longue... A savoir: La stabilisation. On réintègre les aliments et quantités au fur et à mesure du temps, doucement afin que l'estomac supporte et surtout ne regrossisse pas. Une stabilisation faite correctement permet de ne jamais reprendre de poids. Mais c'est très long car comme je te le disais déjà, il faut compter 1 mois de stabilisation à chaque kilos perdu. J'en suis à 11, je veux en perdre encore 8, ça me fera 19 kilos perdus soit >>> 19 mois de stabilisation derrière... Et ensuite, un suivi équilibré, du sport à vie.

Dans mon cas, j'ai plus le choix, j'ai juste le droit de perdre mais plus de prendre car après une abdominoplastie, on m'aura coupé toute la peau du bas du ventre au nombril et étiré le reste. Du coup, pour ne pas risqué une véritable éventration, la prise de poids est strictement interdite ensuite. Un peu de perte oui (et encore pas trop, sinon j'abimerais tout le travail) mais plus de prise de poids. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Le nutritionniste est remboursé par la sécurité sociale à hauteur de 22 euros je crois (tarif normal) le reste à voir avec sa mutuelle...

Chaque nutritionniste fixe son tarif, faut se méfier...

J'ai une amie qui payait 85 euros sa consultation et le nutritrionniste ne faisait rien de plus que le mien... Ma consultation coûtait 40 euros .

merci lollie pour toutes ses infos....
Pour trouve rle bon nutrionniste il suffit de consulter les pages jaunes? y'a til un site? faut'il d'abord passer par son médecin généraliste?

Ludy:

Moi aussi je mange une soupe ce soir! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Elle sera pas maison cette fois, j'ai pas de poireaux.

Ninibubu:

Bon c'est pas grave, on fera mieux la prochaine fois. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

M'enfin on se plaint mais on a pas pris, ni stagné donc on a pas de quoi. Tant que le hamburger descends... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

J'ai fais un premier régime moi aussi Ludy, il a 4 ans, pour perdre les kilos pris lors de mon premier arrêt de cigarettes (qui a duré un an et le jour de mon enterrement de vie de jeune fille, PAF je sais pas pourquoi, j'ai repris une clope... Fatale! Mais j'ai re-stoppé quand je suis tombé enceinte de Marie. Je fume plus du tout depuis bientôt 4 ans maintenant). Durant cet arrêt, j'avais pris 9 kilos et j'avais reperdu 11 kilos avec le premier régime.

Sauf que j'ai fais la grosseeeeeeeeee erreur de ne pas stabiliser derrière et j'ai tout repris en plus avec les grossesses qui se sont enchainées.

Bon maintenant, je suis tranquille, je veux plus de bébés, je fume plus du tout, j'ai encore un an tranquille à la maison pour m'occuper de tout ça avec seulement mon Thomas en journée avec moi... Tout les facteurs sont réunis pour y arriver et stabiliser ensuite. Surtout, ne pas perdre trop vite, perdre tranquillement, que la peau ne morfle pas trop. Du sport à côté (j'ai hâte d'être opérée pour pouvoir reprendre ça sérieusement).

J'ai comme objectif de reprendre la danse lors de ma reprise du boulot, j'aimerais faire de la salsa. Et de la natation, 2 à 3 fois par semaine (comme j'aurais la piscine dans ma résidence en Juin 2011, ça va le faire).

Doucement, mais surement. Surtout pour pas lâcher durant encore ses longs mois à venir...

cybelia33 a écrit:merci lollie pour toutes ses infos....
Pour trouve rle bon nutrionniste il suffit de consulter les pages jaunes? y'a til un site? faut'il d'abord passer par son médecin généraliste?

Alors moi en fait, il s'agissait de mon ancien médecin traitant, elle était nutritionniste aussi et elle se trouve dans ma résidence. Donc elle me suivait en nutrition et c'était aussi mon médecin traitant, donc j'ai pas eu à chercher loin.

Tu peux aussi avoir des consult' avec des nutritrionnistes en hôpital public, tu payes pas dans ce cas là il me semble.

Ton médecin traitant doit surement en connaitre et pourra t'indiquer sinon. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bisous Cybélia

Lollie a écrit:Ludy:

Moi aussi je mange une soupe ce soir! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Elle sera pas maison cette fois, j'ai pas de poireaux.

Ninibubu:

Bon c'est pas grave, on fera mieux la prochaine fois. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

M'enfin on se plaint mais on a pas pris, ni stagné donc on a pas de quoi. Tant que le hamburger descends... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

J'ai fais un premier régime moi aussi Ludy, il a 4 ans, pour perdre les kilos pris lors de mon premier arrêt de cigarettes (qui a duré un an et le jour de mon enterrement de vie de jeune fille, PAF je sais pas pourquoi, j'ai repris une clope... Fatale! Mais j'ai re-stoppé quand je suis tombé enceinte de Marie. Je fume plus du tout depuis bientôt 4 ans maintenant). Durant cet arrêt, j'avais pris 9 kilos et j'avais reperdu 11 kilos avec le premier régime.

Sauf que j'ai fais la grosseeeeeeeeee erreur de ne pas stabiliser derrière et j'ai tout repris en plus avec les grossesses qui se sont enchainées.

Bon maintenant, je suis tranquille, je veux plus de bébés, je fume plus du tout, j'ai encore un an tranquille à la maison pour m'occuper de tout ça avec seulement mon Thomas en journée avec moi... Tout les facteurs sont réunis pour y arriver et stabiliser ensuite. Surtout, ne pas perdre trop vite, perdre tranquillement, que la peau ne morfle pas trop. Du sport à côté (j'ai hâte d'être opérée pour pouvoir reprendre ça sérieusement).

J'ai comme objectif de reprendre la danse lors de ma reprise du boulot, j'aimerais faire de la salsa. Et de la natation, 2 à 3 fois par semaine (comme j'aurais la piscine dans ma résidence en Juin 2011, ça va le faire).

Doucement, mais surement. Surtout pour pas lâcher durant encore ses longs mois à venir...

Réponse apportée par Ludy ce jour, déplacée sur ce post:

"oui comme tu dis la stabilisation c'est hyper important car moi non plus je ne l avais pas faite et voilà le résultat: tout repris...
toutes façons je crois que lorsqu on fait un régime, on est un peu condamné à le faire toute sa vie, au moins une fois bien par semaine...
ça y est ma soupe est finie, yes, je crois que je vais essayer de faire ça maintenant, préparer tot mon repas du soir comme ça l heure du repas arrivant on est moins tenté de se jeter sur n importe quel plat facile à faire et surtout hyper calorique....

Le plus dur est de se faire son repas simplement pour soi et cuisiner ceux des autres, tout le temps.

Je ne mange jamais la même chose que mon mari ni mes enfants.

Hier, je leur ai fait un beau plat de lasagnes maison, ben moi j'ai mangé mes tomates mozarella light... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

oui tu m étonnes c'est difficile ça.....
t'as vraiment du les reluquer les lasagnes...
heureusement que c'est pour la bonne cause!!!!

Allez les filles !!

On va se rééquilibrer, nondidiou !!!

mdr ton nondidiou m'a bien fait rire Carole

Han oui les lasagnes c'était trop hard!

Elles avaient embaumé tout l'appart' en plus... J'en salivais!

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J'en ai pris une cuillière à café dans l'assiette de ma nenette du coup. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Lollie a écrit:

cybelia33 a écrit:merci lollie pour toutes ses infos....
Pour trouve rle bon nutrionniste il suffit de consulter les pages jaunes? y'a til un site? faut'il d'abord passer par son médecin généraliste?

Alors moi en fait, il s'agissait de mon ancien médecin traitant, elle était nutritionniste aussi et elle se trouve dans ma résidence. Donc elle me suivait en nutrition et c'était aussi mon médecin traitant, donc j'ai pas eu à chercher loin.

Tu peux aussi avoir des consult' avec des nutritrionnistes en hôpital public, tu payes pas dans ce cas là il me semble.

Ton médecin traitant doit surement en connaitre et pourra t'indiquer sinon. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bisous Cybélia

Pour la nutritionniste de l'hôpital tu payes ta consultation et toutes les mutuelles ne remboursent pas, moi j'y suis allé lors de ma 2éme grossesse car je grossissais trop!

Moi j'en avais une à l'hôpital aussi, mais j'ai jamais rien payé, pour les deux grossesses j'ai demandé un suivi nutritionniste pour ne pas prendre trop de poids aussi. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bon ben moi je suis bel et bien en phase de palier...

Il va donc soit falloir que je trompe le régime en reprenant une alimentation plus "normale", soit que je diminue encore plus l'apport en calorie...

Déjà qu'il n'est pas immense... Mais je ne me vois pas faire la première solution car j'ai peur de craquer.

Là ça fait 2 semaines que je n'ai perdu que 200 gr (suite à la pizza, j'ai piégé mon corps en fait).

J'opte donc pour la seconde solution, je diminue les apports caloriques cette semaine et on verra qui aura le fin mot sur ce combat acharné... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

coucou les régimeuses,


Comment ça va???
moi un peu deg je me suis pesée ce matin après 48H du début du régime et j ai pris 200g alors que je n ai rien laché....
je sais, vous me direz qu il ne faut se peser qu une fois par semaine mais quand même....
je comprends pas mais bon c est le début je vais etre patiente et continuer à ne rien lacher surtout....
gros bisous à vous

ludy a écrit:coucou les régimeuses,


Comment ça va???
moi un peu deg je me suis pesée ce matin après 48H du début du régime et j ai pris 200g alors que je n ai rien laché....
je sais, vous me direz qu il ne faut se peser qu une fois par semaine mais quand même....
je comprends pas mais bon c est le début je vais etre patiente et continuer à ne rien lacher surtout....
gros bisous à vous

Bon bah Ludy, en effet, on va se fâcher ! Tu ne te pèses qu'une fois par semaine !!!!!

Bon, ne t'inquiète pas, les débuts sont parfois difficiles, et si tu manges pas mal de légumes ou fruits, tu peux faire un peu de rétention d'eau. Ton corps va s'habituer. Au tout début de mon régime, moi je gonflais aussi mais convaincue qu'en mangeant mieux, j'allais maigrir, j'ai insisté et ça a payé.

-1 kilo encore pour moi !!!! :66:

Bises les filles

hihi je savais que j allais me faire gronder
mais la balance en se levant c'est trop tentant
aller je suis sure que je ne suis pas la seule à craquer....AVOUEZ LE!!!!
oui effectivement je me nourris essentiellement de légumes, crudités et fruit et tant mieux j'adore ça!!!!
Bravo Carole pour ce kilo, on se sent plus légère hein

Ludy, je me pèse tout les jours et il n'y a aucune contre-indication à cela. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Après c'est selon chacun comment il prend la pesée... Si ça le stresse, si ça le rassure, si ça l'énnerve...

Ma nutritionniste n'y voyait aucun inconvénient à ce que je me pèse tout les jours. Ca permet de contrôler sa prise ou perte de poids. Cependant, en cas de pesée quotidienne, faut être sereine. Si tel n'est pas le cas au moment de se peser et que ça nous stresse, il vaut mieux le faire 1 fois par semaine. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

A savoir une chose:

On ne se pèse pas les 3 jours qui précédents les règles et les 3 jours qui suivent "le grand débarquement", car on prends généralement 1 kilo sur la balance (voir plus selon la saison et le temps) qui n'est que de l'eau (rétention d'eau).

Moi toujours pareil, le palier ne bouge pas. J'ai lu qu'il fallait compter bien 4 semaines souvent pour que le pallier "casse"... Ben on continu de persévérer du coup...

Une fois qu'il sera passé, je serais tranquille! Je vous l'envoie les filles, chacune son tour! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

ah ok ça me rassure....moi non plus ça ne me stresse pas, je sais que c'est assez aléatoire en fait, tu peux faire super gaffe et ne rien perdre ou au contraire faire un excès et maigrir
tant que ça descend sur le "long" terme....
oui une collegue m a parlé aussi du fait que l on prenne 1kilos avant les règles...peut etre que mes regles arrivent alors, ça serait cool car j attends mon rdc
Aller Lollie tu as raison on ne baisse pas les bras, on persévère et tchao les kilos, comme dirait Carole, je rajouterais "Didiou"
bisous les régimeuses

Moi j'ai perdu 200gr à chaque fois que j'ai mangé une pizza à moi toute seule... Va comprendre Charles! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

M'enfin pour moi se sera forcément sur le long terme puisque j'ai plus le droit de prendre de kilos du tout, en tout cas, plus avant la ménopause... Alors je peux prendre mon temps, j'ai plus que ça à faire. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bon t'arretes de parler Ménopause à notre âge???!!!!
déjà que 26ans m ont mis une claque
au fait ton opération approche tu vas etre toute jeune, belle et fraiche alors dehors la ménopause

MDRRRRRRRRRRRRR Ludy!

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Mais bien sûr que nous sommes jeunes ma Ludy, on a le temps pour la ménopause... heureusement! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Oui pour mon opération: J-12! Ca va plus rigoler l'année prochaine sur la plage!

J-12, bientôt, bientôt, ça approche !!!!

Sinon Ludy, j'avais envie de me fâcher, je suis comme ça moi, demande à Elodie (c'est ma cousine !!! ). Mais en vrai, je me pèse quand le coeur m'en dit, quand j'ai l'impression que je vais avoir une bonne surprise. Donc, ça peut être tous les 2 jours, toutes les semaines...

Mais on va y arriver !!!! Parce qu'on est les meilleures !!!! Quoi ? Il faut bien se remonter le moral, non ???

oui oui on est les meilleures!!!!
ah Carole je vois que tu ne résiste pas non plus à l appel de la balance
et bientot on se la racontera en bikini
Lollie, ici on a hate de voir des gros bidons mais pour une fois on a hate de voir un bidon touuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuut plat
bonne soirée les filles