Les astuces WW

Je vous propose de mettre ici vos astuces afin que nos plats soit moins riche en calories

Pour un gateau par exemple moelleux au chocolat , remplacer le beurre par un tit suisse 0% (0.5pp) c'est delicieuuuuux

Remplacer le sucre par l'edulcorant , il ne coute presque rien niveau points ....
Mais il ne faut pas en abuser

pour une sauce blanche rapide et light

- 1 tasse de lait demi-ecremé( un bol a 2pp) ..............1pp
- 1 cs de farine ...........................1 pp

mettre le lait a ebulition , rajouter la cueillere de farine et melanger a l'aide du fouet
ajouter sel , poivre et guyere si vous le voulez (a comptabiliser)
et la sauces'epaissis et c'est tres bon a manger avec des pattes ou riz ou autre

oui on peut l'utiliser mais ne pas en abuser