regime dukan

par luly Ven 28 Oct - 17:53

Rappel du premier message :

coucou

alors qui s est deja lance dans ce type de regime ?

par nirinna Ven 1 Juin - 12:14

yes super mininous tu dois etre contente. tu manges du flan ou pas?

par Invité Ven 1 Juin - 12:15

Bravo Stéphanie !!!!!!!!
Punaise... vous me donnez vraiment envie vilaines !
Mais si je dis à Fred que je refais dukan je crois qu'il me tue mdr Enfin du moins qu'il ne me soutiendra pas.. alors ça va être dur...

par nirinna Ven 1 Juin - 12:17

babylove pourquoi tu ne veux pas le refaire surtout que tu avais beaucoup perdu

par mininous Ven 1 Juin - 12:18

Pas encore mdr Et toi

par Invité Ven 1 Juin - 12:20

Parce que j'ai tout repris mdr
Et j'ai peur de ne plus avoir la motivation.
Surtout que Fred qui a également fait le régime (20kg en 3 mois) à également repris, même plus et que maintenant il est contre... je ne vais pas être soutenu à la maison alors que la WW je le suis...
Et puis pour les repas avec les enfants, ça me paraît compliqué. Je vais faire "bande à part".
Bref... j'ai envie à cause de la perte de poids et que je me dis que du coup je serai bien mieux en maillot cet été lol mais j'ai peur de ne pas y arriver...

par nirinna Ven 1 Juin - 12:22

moi non plus steph

babylove oui je te comprends dans ce cas la c'est sur que apres il faut continuer a faire attention

par Invité Ven 1 Juin - 13:12

Bon j'ai aussi eu 2 grossesses entre temps lol
Mi-Avril 2006 = 83kg (Début dukan)
Fin juin2006 = 68kg
Janvier 2007 (début grossesse) = 83kg
19 mars 2012 (après 2 grossesses rapprochées et du laisser aller) = 92.9kg
Pesée demain, mais samedi dernier = 89.9.
Objectif 75kg.

J'vais réfléchir ce week à dukan... Wink

par nirinna Ven 1 Juin - 13:15

ah ben oui je pense que c'est du à tes grossesses plus qu'avec ton alimentation

ben oui réfléchi lol mais on serait contente de t'avoir avec nous Very Happy

par BBchoupi Ven 1 Juin - 14:54

essaye peut être un autre régime..dukan, tu pert vite, t'est contant, du coup t'est motivé, mais tu reprend tout...la preuve ton mari a tout repris voire plus......
je pense que le régime qui fonctionne le mieux c'est le rééquilibrage alimentaire..et moi, ca a fonctionné, j'ai commencé mon rééquilibrage le 5 mars, je faisait 67,5 Kg, et au jour d'aujourd'hui, j'en pese 52,5.....

par Invité Lun 4 Juin - 10:00

Salut les filles !

La forme ?

Nirinna : Alors la pesée ?

Stéph : Ca va ?

Moi je pense que je vais le faire. Mais pas cette semaine. Ce midi pot pour l'anniv d'une collègue, ce soir réunion cocktail et jeudi resto. Ce sera pas la bonne semaine.
Je vais demander à Fred de faire les courses en conséquence et je vais voir, si j'suis toujours motivée d'ici là, pour commencer lundi prochain Wink

En attendant, je continu mon semblant de WW Laughing

par nirinna Lun 4 Juin - 10:11

coucou les filles

bon ben pesée de ce matin -2,7kg pour une semaine ou j'ai eu mes regles et surtout ou hier on a mangé des conneries car journée de préparation

donc encore 22,3kg lol je ferai le décompte toutes les semaines mdr

par Invité Lun 4 Juin - 10:14

Nirinna : C'est super -2.7kg !
Mais du coup hier écart, ça ne va pas "stopper" le processus ?
Non parce que dans ce cas je peux peut-être commencer demain et jeudi manger une salade au resto ?

par mininous Lun 4 Juin - 10:22

coucou moi aussi 2,7 de moins et hier midi manger gateaux et bu champagne et non je ne pense pas que ca coupe le processus Anabel ca peut juste ralentir la perte de poids Smile

plus que 13kg pour moi mdr j'essaie de me rassurer avec mon "plus que" mais y a du taf

par Invité Lun 4 Juin - 10:24

Merci Stéph ! Bon bah j'vais peut-être commencer demain alors Laughing

Aujourd'hui non, avec pot et cocktail pas la peine. Mais si j'ai juste le resto jeudi midi, ça peut le faire.
Vous en pensez quoi ?
J'vais envoyer un message à mon chéri qu'il aille m'acheter des protéines Laughing

-2.7kg ! Ce serait top pour moi Laughing

Ca me remotiverait, parce que là -100g en une semaine, démotivation totale...

par mininous Lun 4 Juin - 10:27

oui je pense que si t'es motivée et qu'il n'y a que 1 resto avec salade ca devrait le faire

par Invité Lun 4 Juin - 10:28

Bon alors j'attaque demain !!!
Le plus dur ça va être le midi, car souvent c'est sandwich, vu qu'on sort... va falloir que j'amène à manger.

par nirinna Lun 4 Juin - 10:28

bon ben on se suit steph

Annabel trop bien si tu nous rejoinds. on va se serrer les coudes.

steph pas de soucis pour aller aux toilettes...

par mininous Lun 4 Juin - 10:30

Anabel le midi mange une galette de son avec 2 carré frais aux herbes et une tranche de saumon en sandwich tu verras tu seras bien calée Wink

et puis tu mangeras comme les autres

Marie non de coté la ca va lol vive le son d'avoine !

tu prends bien tes 2 cuillères journalières ?

par Invité Lun 4 Juin - 10:35

Ah merci Stéph !
Pas bête du tout !
J'vais aller m'acheter le son de blé et d'avoine ce midi, il me semble avoir une boutique bio à côté du taf Wink

Vu que je ne déjeune pas le matin, je mangerai la galette le midi Laughing

Très bonne idée.

Nirinna : Sinon bois un peu d'hépard Wink

par mininous Lun 4 Juin - 10:38

C'est ce que je fais le midi ca me permet de manger rapidos mais d'etre bien calée Smile

par nirinna Lun 4 Juin - 10:43

ah ben non pas tous les jours donc ben on va mettre ca en place lol et puis deux jours de forlax mdr

par mininous Lun 4 Juin - 10:45

ah bah il faut ABSOLUMENT avoir les 2 cuillères de son d'avoine par jour sinon c'est sur que le transit bloque et puis forlax pas top

par Invité Lun 4 Juin - 10:45

Mail envoyé à mon chéri pour les courses protéinées Laughing

En espérant qu'il veuille bien y aller, vu qu'il n'était pas super chaud pour que je reprenne dukan...

par mininous Lun 4 Juin - 10:46

mais quand tu l'as fait la derniere fois tu as repris dans quelles conditions

parceque ma mere l'a fait y a 2 ans et elle n'a pas repris 1kg

par Invité Lun 4 Juin - 10:47

C'est notre faute, on a déconné. On a pas fait la phrase de stabilisation et on a recommencé à manger n'importe comment...

par mininous Lun 4 Juin - 10:48

hum je comprends mieux dans ce cas

par Invité Lun 4 Juin - 10:51

Mais on était plusieurs à l'avoir fait (un ami, une amie et des collègues à elle), malgré la stab, elles ont repris... alors bon... Sur 6/7 personnes de notre connaissance à l'avoir fait, 1 seul n'a pas repris.
Mais bon on verra bien Wink

par mininous Lun 4 Juin - 10:54

mon homme l'a fait, je l'ai fait, ma patronne, une amie collegue aussi et y a que moi qui ai pris mais je suis tombée enceinte mdr mon homme a pris 3kg il a fait une semaine phase d'attaque il a perdu et se remet en stabilisation

par Invité Lun 4 Juin - 11:00

En fait je pense qu'il faut déjà continuer à faire attention, ça c'est indéniable et surtout dès que l'on reprend 1kg, ne pas se dire "oh c'est pas grave ce n'est qu'un kg" car après, il s'installe et puis d'autre et puis c'est foutu.

Je suis aussi tombée enceinte peu de temps après. Mais bon j'avais déjà tout repris avant de tomber enceinte mdr

C'est pas le pendant le plus dur, c'est le après. Je fais des régimes depuis l'âge de 15 ans... j'ai toujours foiré après, jamais pendant...

par Invité Lun 4 Juin - 11:04

Mercredi je vais au "body Pump" avec ma "copine de TER".
Si ça me plaît j'irai peut-être toutes les semaines, ça me motivera d'y aller avec elle et puis ça me fera du bien pour mon régime Laughing

par mininous Lun 4 Juin - 11:30

lol

oui moi c'est pareil a tout le temps faire attention ...

par Invité Lun 4 Juin - 11:31

Au bout d'un moment c'est chiant quand même de devoir toujours faire attention Sad

Alors on se relâche et boum ! 5kg en plus Laughing

par mininous Lun 4 Juin - 11:33

oui et puis moi j'avoue j'ai pas du tout fait attention pendant la grossesse je me suis dis quand meme si enceinte on peut pas se lacher ... et boum diabete gesta donc faire attention encore !!!

par Invité Lun 4 Juin - 11:37

Oh les boules ma pauvre...
Je n'ai pas eu ce problème, mais mon gygy me disait de faire attention vu que j'étais déjà en surpoids fallait pas que je prenne trop... en hypertension de grossesse, le poids n'arrangeait sûrement pas... j'ai quand même pris 18kg pour Flora et 12 pour Adam. Mais pour Adam il me restait 6kg de ma grossesse d'avoir alors c'est comme si j'avais aussi pris 18 mdr

Je m'estime quand même heureuse, l'ancienne nounou de Flora, a pris pour chaque grossesse (5) entre 25 et 30 kg Shocked

par mininous Lun 4 Juin - 11:39

hum hum j'ai pris 25kg pour Alexandre aucun suivi du poids par le gynéco ...

par Invité Lun 4 Juin - 11:42

T'avais quand même un suivi pour le diabète. Et puis t'as peut-être fait de la rétention d'eau ?

par mininous Lun 4 Juin - 12:10

oui oui suivi pour le diabete meme sous insuline a la fin ... et oui beaucoup de retention d'eau j'ai perdu 16kg après l'accouchement le reste est la lol

par Invité Lun 4 Juin - 12:13

Ah oui quand même ! 16kg après l'accouchement Shocked

Tant mieux remarques Wink

C'est toujours ça de moins à perdre Laughing

par mininous Lun 4 Juin - 12:14

oui mdr comme tu dis bon maintenant je pense que pour bb2 je ferais SUPER attention

par Invité Lun 4 Juin - 12:16

par Invité Lun 4 Juin - 12:23

J'suis à fond motivée les filles !
J'ai même envie de commencer aujourd'hui mdr
Mais ça ne servirait à rien. En plus j'ai mangé une galette de riz à 10h lol

par mininous Lun 4 Juin - 12:29

mdr c'est bien que tu soies motivée c'est super important !

et non demain profites en pour te faire plaisir aujourd'hui lol parceque dukan c'est strict

par Invité Lun 4 Juin - 12:33

Oui c'est clair.
Ce soir mc do mdr

par mininous Lun 4 Juin - 12:39

bravo lol

par Invité Lun 4 Juin - 15:03

Son de blé et son d'avoine achetés !

J'ai savouré mon nordique thon ce midi Laughing

Et je vais savouré mon yaourt nature confiture fraise Laughing

Et j'ai pris un coca light Laughing

Depuis que j'ai fait Dukan en 2006, je ne supporte plus au goût le "vrai" de toute façon mdr

par mininous Lun 4 Juin - 15:31

mdr moi je prend du coca zero ca remplis bien le ventre

moi ce matin j'ai pris fromage blanc et café au lait et midi galette de son avec 2 carré frais aux herbes et 6 batonnets de surimi et puis c'est tout j'ai pas très faim

par Invité Lun 4 Juin - 15:35

Moi mon prob c'est pas que j'ai forcément faim... juste envie de manger Embarassed

Enfin bon si la motivation est là, je devrai m'en sortir lol
C'est bien ça me donne des idées de menus Wink

par mininous Lun 4 Juin - 15:39

oui enfin moi aussi j'ai souvent plus envie de manger que j'ai faim .. je pense que c'est pour ca que les regimes une fois "terminés" on se trahi!

pour les idées de menu bah y a des choses plus sophistiquées mais moi j'ai la flemme de faire des recettes je prefere mélanger ce dont j'ai le droit lol

ce que je prefere c'est en phase 2 le "sandwich" concombre saumon fromage frais un délice !

je voulais faire du pain dukan mais je ne retrouve plus la bonne recette avec la machine a pain

par nirinna Lun 4 Juin - 16:00

re les filles

ben moi j'ai mangé une galette de son d'avoine et puis deux tranches de saumon fumé... pas très faim. ca me coupe l'appétit ce truc c'est dingue

par mininous Lun 4 Juin - 16:01

re
bah faut dire que la galette c'est bouratif lol

par Invité Lun 4 Juin - 16:20

Vous pouvez me redonner la recette please ? Laughing

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