Régime régime... enfin motivé !!

Rappel du premier message :

Coucou les filles,

J'ai commencé mon régime le 23 janvier 2013 avec 82.2 kg

Je souhaite perdre 15 kg donc redescendre à 67 kg !


Au jour d'aujourd'hui nous somme le 04/02/2013 et ça fait 12 jours que mon régime à commencer, et j'ai déjà perdu 3.6 kg (78.6 kg ce matin)

Ps : J'ajoute une photo de moi ce matin même si j'avais déja perdu 3kg.6 ^^

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disons que si elle me dit de reprendre la pilule... j'ai trop peur de l'oublier du coup maintenant que j'ai pris l'habitude du sterilet (sans contraintes)

Moi je me tape pour l'implant et/ou le sterilet car c'est la cata je l'oublie tout le temps hier encore ... ma fatigue c'est peut etre sue a ca aussi

Moi j'ai dis à ma gygy que c'était chiant car ce sont les nenettes qui subissent les inconvénients de la contraception, de ce fait, elle m'a dit de parler de la vasectomie à mon homme !!!
Ben il était pas content mon chéri !!

Oui oui, moi je suis toujours motivée... surtout que je viens de m'acheter une robe pour le baptême de mon chouchou dans 2 mois... j'aimerai bien être mieux dans mon corps...

Bon alors lundi on se pese ? et Hop

go pour lundi

oui pilule trop la galère, et puis avec ma chance, si je l'oublie je retomberai enceinte au premier oubli lol

up

Re te revoila !

Bon lundi c'est parti on met chacune nos mensu et notre poids?

Moi lundi j'étais a 67.5

pour le poids moi ça va être dur, je n'ai pas de balance.
je pourrais peut être me peser jeudi à la rigueur...
a voir...

moi, 65.7... ggrr ca baisse pas mais ca ne monte plus... A voir lundi prochain...

Stephanie : tant que ca monte pas c'est mieux

Bonjour,

Je vous rejoins les filles, je mène moi aussi un combat contre ces fichus kilos!

J'ai accoucher il y a 3 mois de mon second enfant, je mettais un 42 voir 44 a la sortie de la mater... Aujourd'hui je met du 40 sans avoir fait aucun effort. Mais j'aimerai tellement retrouver ma taille d'avant.
Je n'ai pas de balance chez moi , je pense que sa me pourrirai la vie lol
Je ne me pèse que chez le gygy ou au doc.

Je voulais faire le régime hyperprotéiné mais je ne me sent pas de tenir cette fois ci...
Du coup ce sera sur conseil d'une amie nutritionniste le chrono-nutrition avec en plus du sport en salle Elle l'a fait faire a son homme et en deux mois il a perdu 10kilos!
Le seul truc en plus qu'elle m'a conseillé de faire c'est pour débuter, une semaine de protéines, et ensuite enchaîner avec le régime.

J’espère que cela va m'être bénéfique, car j'aimerai bien remettre mon maillot 2 pièces pour cet été lol

Coucou les filles ,

Alors moi j'ai envie de me remettre bien comme il faut au régime, mais je crois que si je ne suis pas très motivée, c'est parce que je n'ai pas de "ligne de conduite".... Du style, tant de calories par jour ou je ne sais pas trop quoi.

J'aimerai passer par un rééquilibrage alimentaire style weight watcher (nombre de calories par aliments, et savoir combien il me reste de calories à manger dans la journée) .

Mais le problème avec weight watcher c'est qu'il faut payer pour savoir tout cela, et moi ça ne m'interesse pas car je ne fait pas ça pour le coté régime mais plutôt pour le coté "faire attention à ce que je mange"..

Donc si une fille qui fait du rééquilibrage alimentaire (car j'en ai vu quelques unes ici) pourrais m'indiquer sa façon de fonctionner pour son rééquilibrage ? J'aimerai perdre 6-7kg pour commencer, et surtout ne pas les reprendre...

J'ai de mon coté appeler ma Gyneco, et je n'ai pas rdv avant aout pour voir si ça viendrais pas de mon sterilet que je grossisse si facilement.


Et vous les filles, vous en êtes où ?

Coucou Ninon, je fais du rééquilibrage alimentaire et sans WW et cela fonctionne bien quand je le suis a la lettre

Le matin :
1 boisson chaude sans sucre
1 produit laitier
1 fruit
2 biscottes beurre

Le midi :
Assiette divisée en 3
1 portion de protéine (1 quart)
1 portion de féculent (1 quart)
+ légumes a volontés
1 yaourt
1 fruit

16h : collation
1 fruit + 1 boisson chaude

Soir : légumes a volonté une portion de féculent
1 yaourt + 1 fruit

Je ne sais pas si cela t'aide

Sinon pour la motivation je suis pareil en même temps avec mon arrêt et mes problèmes de tension ... Lundi si ça va mieux je reprendrais car taux de cholesterol a 2,91

On peut se mettre un message tout les jours pour se motiver

et tu te sent mieux maintenant que tu est à l'arrêt ? (j'ai loupé des épisodes, car je n'avais pas vu que tu était en arrêt, j'avais vu pour ta tension mais c'est tout)

Finalement demain je prend RDV avec mon médecin car elle est nutritionniste aussi, donc je vais voir pour me faire un rééquilibrage alimentaire par elle, être suivie par un spécialiste ça pourrait être mieux adapté (niveau quantités)

Mais sinon oui ça m'aide drôlement , je vais essayer de faire comme toi, à partir de demain jusqu'à mon rdv chez le doc (je ne l'ai pas encore pris)

Ninon : ce que je t'ai donner c'est le régime de ma nutritionniste enfin pour elle c'est juste manger équilibrée

Oui j'ai fait des baisse de tension, malaise, vertige et fatigue intense aujourd'hui ça va un peu mieux

oui, ma nutritionniste me faisait un autre model de repas, je me souviens pas de tout (c'était ya 10 ans au moins lol) mais par exemple le matin, c'était 2 biscottes beurrée, et 2 biscotte confiture, c'est pour ça je vais voir ce qu'elle me donne

J'ai RDV le 2 juillet

Coucou
bon Ninon je te souhaite d'avance de réussir, et de ne pas les reprendre (comme nous toutes ici =) )
comme l'a dit Marie, on devrez se poster un message tout les jours, pour un coup de pieds au fesses

je viens au rapport, je me suis pesée tout à l'heure à la pmi et j'ai perdu 3 kg ! autant vous dire que je suis super super super contente !
c'est peu, mais pour moi c'est beaucoup quand même

Fée corail : super 3 kilos tu rigole ? C'est génial

Moi je me suis pesée chez le gygy 66 kilos mais bon vieille balance ... On verra demain matin!
Ce midi steak ratatouille pate + 1 yaourt
A 16h un petit bout de pain et du fromage frais.

Nous pour 16h j'avai il y a 10 ans droit a une barre de chocolat noir et une tranche de pain.

Oui fee corail, 3kg c'est super bien, la moitie de ce que je veux perdre pour commencer lol
En tout je souhaite redescendre a 67kg (voir 65 mais 67 me rendrai super heureuse) et je suis a 80 (de nouveaux.... Flute !!!!). Pour commencer, redescendre a 74-75 kg serait pas mal pour allez sur la plage lol

Coucou les filles,
Carnage hier pâte farcie au pesto et haggen das en dessert ... Et ce matin drop au petit déj aujourd'hui journée de gala ... Chéri est a la maison donc écart ...

Ah tu me fait envie avec ta hagen daaz, j'en voulais une hier et j'ai pas pu car on a oublier quand on a commandé pizzas (petit ecart car j'avai envie et ma mere de même , et surtout pas motivee a faire un repas lol)

Je t'avoue qu'en ce moment c'est dur la motivation, ce midi on a mange au resto avec mon mari car pour une fois on est que tout les 2 et j'ai eu de nouveau des vertiges en sortant du resto du coup la je suis au lit et après vérif j'avais oublié mon cachet donc le repos

Sinon au resto betteraves carotte en entrée et cassoulet portugais en plat salade de fruits en dessert.

La je vais essayer de dormir en espérant que ça aille mieux

Coucou les filles!

Ici ont est bien sage je mange du light ce midi tagine de poulet (plat fine ligne) + yaourt

Hier soir Mc do mais salade !

Je ne me suis pas pesée avec les écarts de la semaine dernière ...

Et vous?

coucou marie !

nous aussi on a manger mc do hier soir ! mais 280, ma mère ne veut pas payer pour une salade la bas (vu le prix) lol

la ce soir on a fait le repas de demain, on a des invités !

Je ne me suis pas pesée non plus !

J'avoue que c'est pas donne mais j'avais pas envie de cuisiner en plus comme il nous ont coupe le gaz je ne peux pas faire la vaisselle ! Déjà qu'on se lave a la bouteille d'eau passée au micro onde ...

Ce soir c'était coucous ! On fête nous 3 ans enfin le fêtera vraiment c week end si on peut trouver quelqu'un pour garder notre titi monstre.

Vous avez prévu quoi pour ce repas ?

Je vous rejoins les filles , hier 280 aussi pour moi !!!
Je suis pas motivée a faire le régime !!!
Mais pourtant j'ai encore 8kg a perdre !

Selphi : un peu dans le même cas le moral n'est pas la donc ...
Hier soir tourte aux champignons
Ce midi plat fine ligne ... Ce soir a voir

Alors mardi 25 juin je m'etait pesée et je faisait 80.7kg, dc a voir combien je ferait en rentrant ! J'ai rdv le 2 juillet donc mardi avec la diététicienne. Objectif -10kg ! on verra ce qu'elle me dit

Ici beaucoup d écart j'ose pas me peser ...

moi aussi beaucoup d'écart mais j'ai voulu voir la difference pendant que j'était dans un autre lieu

Bon ce soir paupiette de veau champignon et pâtes en dessert tarte aux fraises sur sablée breton ...

Coucou les filles, alors vous en êtes où dans vos régimes ?

moi ici ça redescend en stagnant, donc bonne nouvelle, je fait pas de "yoyo" : 79.7 Kg,

Mais les "boules" mon hommes est redescendu à 75kg pour 1m86, même lui est plus mince lol, ce qui m'ennerve c'est qu'il fait que manger et ne prend pas un gramme lol

Ninon : ah les hommes moi j'avoue que ça fait un bail que je ne me suis pas pesée je crois que j'ai peur en ce moment c'est du grand n'importe quoi. J'ai pas envie de cuisiner ...

c'est ça les hommes !
Il arrête le pain 2 jours et perdent 3kilos ça dégoute ! alors que nous on va pas en manger et rien qu'en le regardant on va prendre 500gr c'est injuste lol

tout a fait ça les filles ! c'est dégoutant

Bon j'ai eu le courage de me pesée et 67,5 ça remonte ...

Je crois que la c'est foutu donc je recommencerais le régime après les vacances car la motivation m'a abandonnée!

Hier glace B&J impardonnable + rose pamplemousse et pizza !

ah moi, 79.8kg ce matin,

hier mexicain, + glace choco blanc fruits rouge (petit excès hier ^^)

courage marie, on va réussir à se remotiver lol

J'espère ! La je ne suis pas motivée du tout !

oui, on se laisse un peu de temps pour se remotiver ^^

J'arrive plus a suivre le rythme je ne déjeune plus le matin ... Bon on se laisse du temps

Toi tu a vu ta diététicienne ?

Oui je l'ai vu, elle ma donner des repas a prendre mais je n'arrive pas a m y mettre j'suis jamais a la maison. Toujours a droite a gauche. Donc cote repas je peux rien gerer

Ah effectivement ! Elle t'a donne des repas typés?

Coucou les filles,

Ici grosse cata j'ai repris 2 kilos ! Et je n'arrive plus a contrôler mes fringales c'est horrible !

Coucou les filles,

Ici point poids 68.2 kg

Bon a partir de demain je m'y remet on verra ce que ca donne

et vous vous en êtes ou?

Coucou marie,

Desole je n'ai pas vu les notifs.

Moi derniere pesee ya quelques jours, 79 kg. J'arrive a me maintenir au même poids a peu pres.

Le matin, je prend le petit dejeuner qu'on ma donne.

Coucou !

Bon demain la pesée pour moi j'ai été assez sage bref on verra

Ninon : cool si tu te maintient c'est pas mon cas mais je croise les doigts pour demain

Tu viendra nous dire ce qu'il en est ?!

Oui t'inquiète pas !

Ok ça marche ^^

Coucou bon j'étais pas repassé mais la balance a dit 67.8 ... bon ca baisse un peu ...