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Vous êtes une future maman 2018?

Alors bienvenue sur cet espace pour échanger sur votre grossesse.

A très bientôt

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idees de prenoms

Jeu 27 Mar - 11:16 par Anonymous

Voici une liste de prénoms plus ou moins originaux pour donner des idées... :

Kae- Lee, Texane, Yonna, Lovely, Giuliana, Louka, Fabio, Benito, Luna, Tioso, Zolan, Jody-Lynn, Ziann, Yoris, Mia, …

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Message par Elixia Mer 5 Sep - 11:11

Rappel du premier message :

Voilà j'ouvre le post, l'aventure continue Wink
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Message par Selphi06 Mer 26 Sep - 17:33

Moi aussi j'ai regardé baby boom mais je l'enregistre et j'ai regardé ce matin !
J'ai versé quelques larmes aussi .

Moi aussi le mec contre l'allaitement il ma gavé ! j'ai pas du tout aimé ! Et puis il faisait la tête quand elle la mis au sein son fils. Enfin même si tu es contre l'allaitement tu réagis pas comme ça !


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Message par Sugar Boy Mer 26 Sep - 17:41

un vrai abruti egoiste selon moi désolé mais il m'a trop enervé! faut penser au bien etre de son enfant..C'est pas un jouet!
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Message par cybelia33 Mer 26 Sep - 18:15

oui et en plus je pense que ce n'est pas le fait de donner le biberon qui crée le lien, le papa peut créer un lien bien plus fort et de milles façons différentes( bain, jeux, portage et j'en passe !!!)
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Message par Sugar Boy Jeu 27 Sep - 8:08

Coucou les filles


horrible, réveillée depuis 4 hr 00 Levée depuis 5 hr....Pas moyen de fermer l'oeil, pourtant je suis super fatiguée!! je pique du nez là, mais les enfants eux, se réveillent....

çà devient dur moralement, car la fatigue me fait broyer du noir, arf dur dur!

bonne journée à vous toutes!
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Message par JeLiAh Jeu 27 Sep - 9:46

Coucou Sugar =)
Essayes de te reposer dans la journée, si tu le peux !
Bon courage , aller tu auras bientôt ton loulou dans les bras =)

Je confirme pour le gars de babyboom : il est détestable tout simplement, je trouves cela minable !
Même si on est contre l'allaitement, on ne réagit pas de cette façon !

Ici ça va Smile Noah est chez la nounou, je prend mon temps jusqu'à ce soir Smile
Chéri à pris une semaine de vacances ! Youpi, ça va nous faire du bien !

Côté bébé, bizarrement je ne la sens plus comme avant ... Depuis hier je la sens bouger plus haut, et je n'ai plus cette lourdeur dans le bas du ventre ( qui me provoquait des contractions ++ )
Je ne sais pas du tout dans quelle position elle était, vous pensez qu'elle a pu bouger ? Car vraiment je me sens mieux depuis hier !
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Message par JeLiAh Jeu 27 Sep - 9:50

On continue !!

Suzane : bébé surprise prévu pour le 5/10/2012 --------> Constant est né le 23.09.2012
Selphi06 : une p'tite fille prévue pour le 13/10/2012
Sugar Boy : un p'tit garçon prévu pour le 23/10/2012
Minette : un p'tit garçon prévu pour le 24/10/2012
Elixia : une p'tite fille prévue pour le 26/10/2012
Laura.Y : une p'tite fille prévue pour le 9/11/2012
tatidine : une p'tite fille et un p'tit garçon prévus pour le 9/11/2012--------> Mélia et Théo sont nés le 25.09.2012
doodoo62 : un p'tit garçon prévu pour le 13/11/2012
Arimi : une p'tite fille prévue pour le 14/11/2012
zono : un p'tit garçon prévu pour le 21/11/2012
cybelia33 : une p'tite fille prévue pour le 23/11/2012
JeLiAh : une p'tite fille prévue pour le 1/12/2012
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Message par Selphi06 Jeu 27 Sep - 11:18

Dernier cours d'accouchement pour moi a 11h00
Bon pour l'instant j'ai pas appris grand chose mais c'est toujours sympa de retrouver des mamans dans l'attente !!!!

J'ai boucler mes valises ce matin
Un sac pour moi et un sac pour la puce ! ça va peut etre la faire venir qui sait ????

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Message par cybelia33 Jeu 27 Sep - 11:45

sympa ta récap' Jeliah et oui peut-être qu'elle a bougé Smile
Sugar boy essaies de te reposer
Selphi c'est l'histoire de quelques jours non Wink
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Message par Sugar Boy Jeu 27 Sep - 12:48

Coucou

oui je vais essayer de me reposer cette après midi...Ce matin j'ai enchainé un peu de ménage, activités avec les enfants, et préparation des repas (midi et soir) pour être tranquille! ce qui m’énerve, je manque de patience avec les enfants donc les cris sont de mises, ce qui sert strictement à rien! brefff j'espère pouvoir passer ce cap, car je déteste cela!
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Message par cybelia33 Jeu 27 Sep - 13:00

je ne sais pas si cela va te rassurer mais hier j'étais dans le même état et les enfants ont été insupportables
je les aurai étripés lol
c'est une réaction normale bien que pénible c'est la fatigue je pense
bon courage
ils ont quel âge tes petits bouts?
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Message par Sugar Boy Jeu 27 Sep - 13:11

Ils doivent le sentir..pareil chez moi hier!

les miens ont 7, bientôt 6 ans et le dernier 4ans..Qui a pas voulu bosser ce matin donc j'ai pas insisté lol

l'aprés midi j'impose oui je sais c'est pas bien, mais j'impose la sieste pour les deux derniers et le temps calme pour la grande..juste pour souffler un peu et avoir un "peu" de calme bien qu'en ce moment même pendant la sieste c'est la java!
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Message par JeLiAh Jeu 27 Sep - 13:24

Hier Noah était infernal en fin de journée surtout ! Bêtises sur bêtises !
Notre patience est au minimum je crois ^^
Aujourd'hui je suis toute seule, donc détente et repos, je ne fais rien !
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Message par Arimi Jeu 27 Sep - 14:04

Coucou les filles !

courage à Sugar et aux déjà mamans, ça a l'air d'être une période agitée !

Selphi c'est tout proche, rhalala !!!!
Comment tu te sens ? Impatiente ? Sereine ?
Des nouvelles des résultats du scanner ?

Jeliah oui, on dirait que le bébé a bougé, tant mieux si ça te fait du bien !

Je sors de mon rdv maternité, tout va bien, col encore bien fermé et haut, tout juste un peu ramolli. Si je sens bébé qui pèse, c'est à cause de son poids, parce qu'il est encore assez haut selon elle. Donc pas d'inquiétude Wink
Sinon on va vérifier le foie (le mien) parce que j'ai des démangeaisons tout le temps, prise de sang aujourd'hui et résultats dans une semaine.
Elle me conseille de manger moins de sucre pour que bébé ne grossisse pas trop, mais réflexion faite (et témoignage demandé au papa), je n'en abuse pas ... je vais faire attention quand même, mais comme je ne peux faire que des petits repas (saturation oblige), je ne vois pas par quoi remplacer les fruits ou les compotes en encas (sachant que je n'en mange pas après le repas, plus de place ...) ! M'enfin, c'est pas très grave non plus Smile

Belle journée à toutes et reposez-vous !



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Message par Laura.Y Jeu 27 Sep - 14:21

La sage femme liberale est passée a la maison

Résultat 3 contraction en une demie heure elle m'a dit que c'était pas affolant mais repos obligé car la je suis au repose et trois par demie heure donc si je bouge un peu ça va augmenter =)

Je suis quand même contente même si ma maison est un peu en bazar et pas très propre car mon homme fait 5h - 17h et a pas forcement le courage de se taper tout le ménage
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Message par Elixia Jeu 27 Sep - 14:41

coucou les filles

ça va?

oui je pense que nos ptit bout doivent ressentir notre stress et notre fatigue. Raph hier m'a fait des crises aussi, en plus c'est très très rare...

courage Laura, repos!

J'ai quelques contractions, pas trop douloureuse ça va encore.

faut que je pense à faire une photo de mon ventre Smile

on a trouvé le faire-part

am3
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Message par Sugar Boy Jeu 27 Sep - 15:26

Yeah, mine de rien je m'en suis pas mal sorti ce matin malgré l'heure super matinale à laquelle je me suis levée! le repas de ce soir est pret, cuisine rangé, sol nettoyé...M'accorde une bonne pause bien méritée

je sais pas pour vous, mais rien que le fait de savoir que le repas du soir est prêt, qu'il y a plus qu'à chauffer, ca me soulage à un point xd

çà contracte un peu...Mais rien de méchant pour le moment!
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Message par cybelia33 Jeu 27 Sep - 15:49

Sugar tu as bien raison d'imposer une sieste ça ne peut pas faire de mal Wink
Moi pour le soir c'est mon homme qui prépare le repas car moi je suis HS !
Laura, Elixia prenez soin de vous et reposez vous bien pour limiter les contractions...
Il est comment ton faire part Elixia?
Arimi moi qui suis super surveillée au niveau du sucre à cause du diabète gestationnel...les fruits il ne faut pas les manger en encas car le corps assimile moi bien le sucre... il vaut mieux les manger à la fin du repas et manger un laitage sans sucre en encas..... enfin tu n'en es pas au même point que moi Wink
profitez bien de votre aprés-m
Moi j'ai scrappé toute la matinée... si vous voulez voir mes créas voici le lien vers mon blog :
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bisous
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Message par Selphi06 Jeu 27 Sep - 16:16

alors cours d'accouchement annulé ! Jme suis déplacé pour rien !!! j'avais la haine !

Alors pour te repondre Arimi :
Pour l'instant je suis très sereine ! je m'occupe de mon loulou, je l’emmène a l’école vais le rechercher. Je fais des dej avec les copines ! ça ne me stresse pas du tout... Comme vous toute je suis impatiente qu'elle arrive même si j'ai quelques craintes !

Peur que Luka ait du mal a accepté sa petite sœur, peur de délaisser le grand en m'occupant de la petite. c'est des questions que je me pose !!!!!

La maitresse de Luka m'a fait que des éloges sur lui malgré que ça soit un des plus petits de sa classe. elle ma dit qu'il était autonome, dégourdi, qu'il participait, qu'il comprenait tout et que je pouvais être fière de lui. Mais j'ai peur qu'il régresse ! j'ai peur qu'en partant a la maternité il soit perdu sans moi, qu'il pleure ou même qu'il me manque trop et que ça me déclenche un baby blues !
Toutes ses questions me trottent dans la tête !!!!

Après je n'ai pas d’appréhension pour l'accouchement je me dis on verra bien.
Au pire ça finira en césa vu que pour Luka c’était une césa programmée, pour ça je suis zen.
Je me suis toujours dis 24h00 de souffrance a passer ! Au moins pour la durée de l'accouchement j'ai une marge ! si c'est moins que 24h00 c'est que du bonheur mdr !

Je vais pas commencer a m'angoisser 15 jours avant le termes alors que j'ai eu une grossesse idéale. Pour vous dire je suis en forme et je prends encore la voiture .... m'occupe de tout comme si jetais pas enceinte.... pour ça je pourrais me dire que j'aurais eu 2 grossesses au top du top !!!!

Je vous ai un peu raconter ma vie mais c'est cool j'aime bien

Bisous les filles
Prenez soin de vous ! et pas trop d’excès !
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Message par Elixia Jeu 27 Sep - 16:41

selphi:ah zut pour le cours d accouchement
j'ai les memes craintes que toi au niveau de Raph.On verra comment ça va se passer...

pareil je prends encore la voiture mais j'ai du mal à lever ma jambe pour monter dedans Laughing


cybelia: ahahah surprise pour le faire-part. mais je ne le fais pas moi-meme Wink

Lundi rdv maternité, dernier rdv. J'ai fait un bilan sanguin ce matin avec un prelevement pour le streptocoque
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Message par Arimi Jeu 27 Sep - 18:26

Coucou,

Selphi je suis sûre qu'une grossesse tranquille, ça aide à être sereine pour arriver à l'accouchement ! J'adorerai être rester aussi mobile, ne serait-ce que pour faire les courses pour bébé Laughing

Cyb les fruits après le repas, pour moi c'est niet : je gonfle à vue d'oeil, c'est impressionnant (sauf avec les pommes). C'est la nouveauté de la grossesse Laughing Et puis le lait je ne digère plus depuis longtemps, dommage, parce que j'adooore les goûter yaourt et fruit Razz

Joli, le scrap ! J'aime beaucoup les effets avec les collages de morceaux de papiers différents. Et puis le regard du p'tit loup Les Novembrettes 2012  - Page 7 845540

Courage pour les contactions, Laura et Elixia.
Repose-toi bien Laura, j'espère que tu trouves de quoi occuper ces longues journées.
Au fait, tu n'as pas droit à une aide ménagère ?
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Message par cybelia33 Jeu 27 Sep - 20:46

Merci beaucoup Arimi
ce loisirs me détend beaucoup !!!
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Message par Laura.Y Jeu 27 Sep - 22:22

Beh pour l'aide ménagère j'ai demander a la caf qui a demander a la CPAM donc on va voir

Pour ce qui est de mes journée c'est tv pipi ordi voilà =)

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Message par cybelia33 Jeu 27 Sep - 23:42

courage laura !!!
Moi j'ai mal au ventre ce soir !!!!!
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Message par zono Ven 28 Sep - 2:20


Encore un problème d'internet les filles, cela devient énervant, là ce soir je dors chez mes parents, donc je profite de l'occasion pour vous écrire.
Félicitations pour tatidine et je lui souhaite plein de bonheur et un bon rétablissement....

Bon courage pour celles qui accouchent bientôt, selphi et on ne sait jamais celle qui va suivre.......

De mon côté, j'ai appelé ce lundi mon gynéco pour prendre un rdv pour ce samedi, et là son assistante me dit qu'il prend un congé à partir de mardi jusqu'au 10 octobre, j'ai été vraiment surprise, elle aurait pu m'appeler pour me prévenir, heureusement je me suis prise à l'avance, car d'habitude je prenais mes rdv avant 2 jours, et là j'ai trouvé une place limite pour mardi,
il a pris ma tension, m'a pesé (+14kg), a vérifié mon col: il est ok, et m'a fait une petite écho: il est dans la bonne position cad tête en bas, super contente,
et là il m'a prescrit mon ordonnance pour ma troisième écho de la 33ème SA, un prélèvement vaginal et un ECBU..........

Pour la voiture, c'est depuis le mois de février les filles que je n'ai pas conduit, j'ai l'impression que j'ai oublié la conduite..
PLEIN DE BISOUUUUUUUUUUUUUS

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Message par Sugar Boy Ven 28 Sep - 10:24

coucou les filles

ce sera une journée sans aujourd'hui...Deux enfants sur trois malade, qui m'ont fait la misère toute la nuit...Je suis hs! mais ils ont l'air en forme et excité là.. Pleure
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Message par cybelia33 Ven 28 Sep - 10:48

bon courage à toi
gros bisousss
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Message par Arimi Ven 28 Sep - 10:56

Contente que tout aille bien, Zono Wink

Sugar : allez, une journée en plus ! Pas de chance avec les petits !

De mon côté j'ai été réveillée au petit matin par une crampe horrible dans la jambe, je n'arrivais même pas à émettre un son pour demander de l'aide. Heureusement mon copain ne dormait qu'à moitié et m'a vu me tordre dans tous les sens, il est vite intervenu. Jamais eu un truc pareil ! A l'heure qu'il est, j'ai encore une douleur dans le mollet, on a beau masser il reste une contracture. C'est pas grave du tout mais c'est impressionnant - et que ça fait mal, sur le coup !

Bonne journée à toutes, bisous !
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Message par Sugar Boy Ven 28 Sep - 11:37

merci

et viens de me rendre compte que la fille a fait pipi au lit ><...Super! enfin bref, ca sert à rien de s’énerver!

ha les crampes...Une horreur! peut être un manque de magnésium...Mange des bananes si tu peux!
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Message par Selphi06 Ven 28 Sep - 12:02

Je compatis sugar boy, mon fils a fait caca au lit !!!!
C'est la 1ere fois qu'il y a un accident comme celui la !!!! mais hier soir il avait envie et il a pas réussi, et a 6h00 il pleurait ! il ma dit "j'ai fais un prout et c'est sorti tout seul maman, j'ai pas fais exprès !!!!!! "

Enfin en ce moment ya des gastro alors je guette ! mais il etait en pleine forme ce matin !!! On verra bien !
Moi aujourd'hui je vais dejeuner avec une copine a la plage !!! ouf car ce matin j'ai du désinfecté partout, laver les draps, les peluches etc etc
heureusement Karcher est la mdr !!! Il m'aide bien celui la !

Bonne journée les filles
Bisous
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Message par cybelia33 Ven 28 Sep - 12:48

ah les filles c'est pas cool
tu as quoi comme karsher Sophie
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Message par Elixia Ven 28 Sep - 13:35

coucou les filles

ça va?


cybelia: tu as encore des douleurs au ventre?

sugar: courage

arimi: aÏe les crampes, là pour cette grossesse j en ai beaucoup moins que pour Raph

selphi: comment se passe l'école pour ton ptit bout?


ici ca va.

gros bisous
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Message par cybelia33 Ven 28 Sep - 13:56

non ça va Elixia c'est passé... bizarre !
et toi comment vas-tu?
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Message par Elixia Ven 28 Sep - 15:04

ça va. un peu fatiguée cet apres midi, je crois qu'une sieste s impose. en plus Raph ne veut pas aller à l'atelier
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Message par cybelia33 Ven 28 Sep - 15:16

moi aussi je vais faire ma sieste Wink
j'attendais de faire ma glycémie d'abord Wink
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Message par Selphi06 Ven 28 Sep - 20:13

début de gastro pour Luka !!! Arf
et moi du coup je suis barbouillé !

L’école pour Luka se passe a merveille ! si il pouvait y aller le weekend il irait !!!! Il adore !
et il participe bien ! La maitresse ma dit que il s'etait super bien adapté malgré la difference d'age avec les autres ! Donc nikel

bonne soirée
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Message par Arimi Ven 28 Sep - 20:46

Super pour l'école Wink
Ca doit être un soulagement quand tout se passe bien !

Nous on a sûrement trouvé la commode, on va voir ça dimanche !
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Message par JeLiAh Ven 28 Sep - 22:49

Coucou les filles,

Je ne suis pas passée aujourd'hui, Noah est malade ( gros rhume, et peut-être gastro ? ) , et je pense que je vais être malade aussi ... Affaire à suivre !

Arimi, super ! Tu nous mettras des photos ? Bon courage pour les crampes ...

Selphi, bon courage ! Je pense que la gastro traîne aussi autour de nous :'(

Cybelia, ça va les contrôles glycémie ?

Elixia ça va , tu as pu te reposer ?

Sugar, Laura ,ça va aussi ?
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Message par cybelia33 Ven 28 Sep - 23:01

reposez vous bien avec vos petits malades !!!
Jeliah oui mes derniers contrôles sont tous bons !!!!
bisous bisous
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Message par Arimi Sam 29 Sep - 11:21

Bisous du samedi !
Passez un bon week-end les filles Very Happy
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Message par Laura.Y Sam 29 Sep - 12:32

Moi ça va plus que 5jours et je suis a 36SA et je pourrais accoucher =)

Sinon ça va niveau contractions la sage femme liberale a dit que ça aller et le coeur du bebe va bien aussi !

Chéri se languis de vois sa bouille...
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Message par cybelia33 Sam 29 Sep - 18:48

ici peinture de la chambre de bébé première couche faite !!!
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Message par doodoo62 Dim 30 Sep - 10:57

Coucou les filles!

Je vois que vous allez toutes bien dans l'ensemble Smile

Ici, pas trop trop bien, j'ai mal au crâne, au dos, et j'ai envie de tout dégobiller (à vide, c'est génial!!) Vivement qu'il sorte ce loulou, parce que la fin de cette grossesse est assez pénible physiquement, j'ai du mal à marcher, à monter et descendre de voiture... bref les joies de fin de grossesse!!!!

Bon, je file m'habiller, ça pourrait être pas trop mal.

Des bisous à vous
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Message par cybelia33 Dim 30 Sep - 11:18

ici réveil à 10H
papa s'est levé tôt pour aller surfer
sam est venu boire le bibi dans le lit avec moi et s'est rendormi
j'ai par contre très mal au dos...
bisous et bonne journée
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Message par Arimi Dim 30 Sep - 12:05

Coucou les filles,

mal au dos aussi, c'est le symptôme des dernières semaines visiblement ...
Les étirements me font du bien, mais pas longtemps.

Cyb vous nous avez doublé dans la préparation de la chambre Laughing faut dire qu'on a d'autres affaires à régler en même temps. Aujourd'hui le papa ponce l'enduit, et peut-être met une couche de peinture ... il pensait avoir tout fini mercredi, je savais bien que non, hi hi !!

Bonne journée à toutes, ici il fait soleil mais frisquet.

(vous avez vu la photo des amours de Tatidine ? Craquants ...)
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Message par cybelia33 Dim 30 Sep - 12:30

oui ils sont trop craquants ça donne envie de voir les notres Wink
moi je dors mal car je gamberge sur la césarienne comme à chaque fois mais bon elle est là dans bientôt 1 mois donc ça aide....
pour la chambre, on a passé les premières couches et aujourd'hui la deuxième....On a même trouvé les rideaux chez vert baudet hier et la tenue pour le jour de la naissance
j'ai lavé tout le 1mois sauf le blanc car je n'ai plus de place pour ranger... il me restera à faire ma valise quand la chambre sera finie et que je pourrai tout ranger !
voilou bisous
tu fais quoi comme étirements car moi là j'en peux plus
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Message par Elixia Dim 30 Sep - 14:33

coucou les filles

j’espère que vous passez un bon weekend.

ici ça va. quelques contractions hier avec douleurs dans les reins mais je n'en ai pas eu beaucoup, ça va. Demain dernier rdv à la maternité à 16h.
J’espère que tout va bien car j'ai plein de chose à faire cette semaine, notamment la préparation de l'anniversaire de mon ptit chéri.

oui trop mimi les ptit bouts de tatidine.

hier j'ai fini la déco de la chambre de Raph (collage de stickers Toys Story), vu qu'on a déménagé, bah il y a encore plein de chose à ranger.

Bon dimanche

Bisoussssss
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Message par zono Dim 30 Sep - 17:56

Bonjour les filles, ça avance petit à petit les préparatifs à ce que je vois.

De mon côté, on a commencé aujourd'hui à vider la chambre, le hic c'est que chez ma belle mère il y a 2 chambres vacantes, mais elles sont meublées, une qui a une forme régulière plutôt carré, et la seconde très spacieuse. Donc on a choisi la première pour le petit bout de chou puisqu'elle est plus ramassée.
Donc, il faut déplacer le mobilier de la seconde et le mettre dans la cave et puis mettre celui de la chambre carrée dans la plus spacieuse, tout un travail quoi,
Pour les valises, celle de bébé est à moitié prête, il manque les couches, les lingettes, les produits de beauté et de pharmacie, quant à la mienne, je n'ai rien préparé encore, il est temps je crois.....

Bisous
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Message par cybelia33 Dim 30 Sep - 18:15

moi je pense que j'ai des contractions tous les jours voir plusieurs fois par jour
je prends du spason et j'attends la visite chez mon obstétricien !!
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Message par Arimi Dim 30 Sep - 20:58

Coucou !

alors ça y est, on a ramené la commode ! Elle est dans le salon, en attendant que chéri finisse la peinture de la chambre. Si tout va bien c'est pour demain, aujourd'hui on a préféré profiter du beau temps pour faire une ballade en forêt Laughing

Zono j'attendais la commode pour laver les vêtements, tout ranger et du coup faire la valise de bébé. Chez toi aussi les préparatifs ont l'air de bien avancer !

Elixia bon courage pour les contractions
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Message par Arimi Dim 30 Sep - 21:13

Cyb pour les étirements j'en fais plusieurs :

- assise sur une chaise, un pied posé sur le genou, tête droite et dos droit, mettre les mains derrière la tête et inspirer. Lever les bras avec les mains entrelacées, en expirant. Plusieurs fois, puis idem avec l'autre pied sur l'autre genou.

- assise par terre en tailleur ou jambes allongées (les fesses sur un coussin, c'est mieux) : mettre les mains juste derrière les fesses en pliant les coudes. Garder le dos droit et la tête droite aussi. Inspirer en serrant les omoplates et en rapprochant les coudes, expirer en relâchant. Plusieurs fois.

- la contre-position de celle d'avant, à faire absolument pour équilibrer : même position assise au sol. On met les mains sur les épaules croisées mais en gardant les bras à l'horizontal. On enroule un petit peu le bassin (pour ne pas cambrer), on étire bien le torse vers le haut sans lâcher la position des bras (ça dégage sous la poitrine pour mieux respirer, normalement). On regarde vers le bas en pliant un tout petit peu la nuque et on inspire. En expirant on remonte bien le ventre et la poitrine vers le haut. Plusieurs fois puis même chose en inversant le croisement des bras.
C'est ma préférée ...

C'est pas évident à expliquer sans dessin ni photo !
C'est tiré d'un bouquin de yoga pour femmes enceintes de B de Gasquet.
Je le fais deux fois par jour quand j'y pense, et je vois la différence avec les jours où je ne le fais pas ...
Et puis de façon générale je ne m'assois plus au fond des chaises et des fauteuils, mais toujours au bord et souvent avec un coussin sous les fesses. Ca me permet de rester droite sans cambrer.

Là on va manger, le bon air m'a fatigué mais c'était bon !
Bisous à toutes !


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Message par cybelia33 Dim 30 Sep - 22:21

merci pour toutes ces explications
faudrait peut-être que je m'y penche sérieusement car j'ai mal partout...
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