Régime après grossesse

Bonjour!

J'ai accouché le 4 septembre de mon 2è BB. Mes 2 grossesses étaient rapprochées mes enfants n'ont que 16 mois d'écart.

Pour Noan, j'ai pris 30kg et pour Mahé 16kg + 10kg que je n'ai pas réussi à perdre de ma 1ère grossesse.

J'ai très mal vécu ces prises de poids rapides, je suis très complexée et je ne supporte pas mon nouveau corps.

J'aimerai commencer un régime au plus vite, mais je ne sais pas lequel. J'ai pensé au régime Dukan, plusieurs amies ou connaissances l'ont fait et en sont satisfaites.

Quand est ce que vous pensez que je peux commencer un régime et lequel me conseilleriez vous?

Merci d'avance pour vos réponses!

C'est bien trop tôt pour te lancer dans un régime Marine. Si tu allaites, c'est NOT REGIME, mais même si tu n'allaites pas, là c'est trop tôt.

Mon conseil:

Privilégies les légumes, avec toujours un peu de féculents dans tes repas,

Des viandes maigres, des poissons, etc...

Des laitages allégés,

Des fruits à volonté

De l'eau,


Pour le moment, tu as besoin de te remettre de ton accouchement extrêmement récent. Dans 6 mois quand ton utérus aura déjà bien repris sa place, tu pourras penser à un régime.

Méfies-toi car des bébés rapprochés, c'est vite sportif à la maison, et tu vas avoir besoin de force pour assurer derrière, c'est pas le moment de t'affaiblir avec un régime. Ils vont partir tranquillement comme ça, en faisant attention à tes aliments et type de cuissons.

Chaque chose en son temps.

Coucou Marine

+1 avec Lollie.

Et surtout en allaitant, pas de régime Dunkan. Tu auras pleins de carences et c'est pas bon pour bébé.

Comme tu allaites, il faut que tu privilégies une alimentation équilibrée et surtout boire beaucoup.

Et puis il faut du temps, tu viens à peine d'accoucher, il faut que ton corps se remettent tout doux de ce gros chamboulement .

Et puis l'allaitement facilite la perte de poids, c'est pas spectaculaire non plus mais çà aide

Bizouxx

Bonjour!

En fait je n'allaite pas mais je pensais commencer un régime à la mi-octobre...

Lollie, depuis que j'ai accouchais j'ai arrêté tous les grignotages, je ne mange qu'à l'heure des repas et on fait super attention à manger équilibré au possible, mon Homme veut également perdre quelques kilos pris pendant ma grossesse

Coucou Marine,

Tes repas sont ils bien équilibrés ? Si tel n'est pas le cas, commence par réorganiser tes repas et tu verras que tu perdras vite le superflu. Après je dis ca sans savoir le contenu de tes assiettes.

C'est parfois beaucoup plus simple de manger "autrement" plutot que de se restreindre ou de suivre à la lettre un menu bien établi. Je me permets de te dire ca car il y a quelques années c'est tout simplement comme ca que jai perdu les petites rondeurs qui me gênaient.

Bon courage

+1 avec Maude, J'ai attendu 9 mois avant de changer d'alimentation. J'ai perdu tout doucement. Le principal est de ne pas mettre son corps en disette, sinon dès qu'on mange de trop, il stocke au cas où il serait de nouveau en disette.

+1 avec ce qu'on dit les filles .

Alors Marine, tu as commencé un régime particulier ou pas ?
Allez tu vas les perdre tes kilos !!!
On va toutes les perdre ces vilains kilos !!!!

Coucou à toutes!!!

Alors je n'ai pas encore commencer de "régime" à proprement parlé, mais je mange équilibré au possible, ne grignote que très rarement (genre apéro avec des amis ou en famille).

Je recommence le sport maximum d'ici la fin du mois et par contre j'ai commencé une cure de Cellu M6 en institut, j'ai déjà fait une séance et j'en ai 6 à faire. Fin du mois d'octobre je devrai avoir fini, et donc les premiers résultats devront être là!

Sinon j'ai déjà perdu 14kg depuis l'accouchement sur les 16 pris pour cette grossesse. Mais il m'en reste toujours 9 de ma 1ère grossesse, sur 30kg pris.

Mais le moral va mieux, je rentre à nouveau dans mes jeans 40 et 2 en 38!

Ah ben c'est super ça déjà !!!
C'est vrai que quand il y a du résultat, le moral est bon, et si le moral est bon, la motivation est là.....et si la motivation est là, il y a du résulta, et s'il y a du résultat.......enfin bref tu m'as compris ! lol !!

Sarah, mais tu as tout à fait raison! J'ai du mal à me regarder dans un miroir et je suis de nature assez fine et je dois dire que là depuis ma 1ère grossesse, c'est plus trop ça quoi

Mais on va toutes y arriver!

Cool Sweety !!!

T'aimerais perdre combien de kg?

Et toi t'aimerai perdre combien ?
Et si on ouvrait un post pour nos kilos perdu a nous les mamans septembrettes ??

Moi j'aimerai encore perdre au moins 10kg, l'idéal serait 13kg Donc tu vois on a presque le même objectif

Très bonne idée que tu as là, un post pour les Septembrettes!

Ok pour le post!

On se motivera toutes ensembles!

On y arrivera au bout de nos kilos, et on va retrouver nos corps de pin up

Avec vous à 3000% !!!!

c'est ouvert les filles !!
voici notre post
haaaaaaaaaaaaaaaa je vais poster en premiere
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