quizz

par Invité Jeu 12 Nov - 0:05

Pour savoir si tu as bien compris le fonctionnement du programme WW et surtout de te rendre compte si tu le suis correctement, voici un petit quizz de révision

Réponds tout simplement par vrai ou faux reponses le post d'après, ne triche pas ca sert a rien:lol:

1. Quand je commence le programme, je calcule mon capital point une fois pour toute.

2. Si mon capital points est de 17, je peux quand même économiser 4 points par jour.

3 .Il vaut mieux manger les légumes crus plutôt que cuits.

4. Les féculents font partie des aliments qui apportent le moins de calories.

5 .Si je ne prends pas de matière grasse, je maigrirai plus vite.

6. La satiété c’est quand je ne peux plus rien avaler.

7. Avec l’option "à satiété" il n’y a pas de taille de portion spécifique.

8. Je dois comptabiliser les unités points pour chaque part d’aliment à satiété (ex : si je mange du jambon à satiété le midi et le soir)

9. Si au cours d'un même repas, je mange a satiété 2 aliments de même nature (ex : pain de seigle et pommes de terre nature) je n’en compte qu’un seul.

10 .Je ne suis pas obligé d’utiliser l’option à satiété.

11. 10 minutes d’activité physique par jour suffisent pour se maintenir en forme.

12. Le fait de perdre 10% de son poids peut avoir un impact sur la santé.

13. Apprendre à reconnaître et à modifier certaines habitudes aide à maigrir.

14. Quand j’aurai mon poids idéal, je pourrai de nouveau manger comme avant de venir chez ww.

15. Faire la stabilisation à la fin de mon amaigrissement est important pour m’aider à maintenir mon nouveau poids

par Invité Jeu 12 Nov - 0:10

Spoiler:

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